Витамин D многие оценили в прошлом году, когда началась пандемия. Я знала про него и раньше. Холекальциферол важен для нервной системы, повышает иммунитет, снижает риск онкологии, способствует нормальному усвоению кальция и магния, укрепляет кости и зубы. Человек может получать витамин D не только из продуктов питания, но и от солнца. У многих его не хватает в организме. Необходимо сделать анализ и принимать препарат в течение нескольких месяцев. В данном случае дозировка небольшая. Эту баночку я нашла в разделе "Пробники", где препараты продаются по суперценам, поэтому взяла.
Коллаген называют "белком молодости". Он необходим для здоровья волос, кожи и ногтей. Также он помогает поддерживать прочность костей, сухожилий, суставов и связок. Лет до 30-ти организм сам вырабатывает коллаген в достаточном количестве, а потом его становится все меньше и меньше, необходимо восполнять. Спортсменам коллаген обязателен к применению, чтобы защитить суставы, которые подвергаются нагрузкам.
Существует больше 20 видов коллагена. Наиболее важными, особенно в контексте красоты и молодости, являются I и III типы. Я часто покупаю коллаген на iHerb. В этот раз взяла Neocell. У него больше 7500 отзывов и высокий рейтинг. Принимать лучше натощак, растворив две мерных ложки в стакане воды, кофе, чая, апельсинового сока или смузи.
В этом году открыла для себя 5-HTP или 5-гидрокситриптофан. Отлично на осенне-зимний период. Он помогает поддерживать хорошее настроение, снижает тревожность и делает сон спокойным. Принимала стандартную дозировку 100 мг, в этот раз заказала усиленный вариант. Тут еще присутствует витамин В6, что тоже хорошо для нервной системы и иммунитета.
Гиалуроновая кислота + лютеин + зеаксантин + витамины. Отличный состав! Наверное все наслышаны о гиалуроновой кислоте, она дает мощное увлажнение. Это необходимо в первую очередь коже, а также волосяным фолликулам, глазам, деснам и суставам. Именно этот препарат беру впервые. У него очень хорошие отзывы и рейтинг 4,6/5 звезд.
Еще один 5-гидрокситриптофан. Тоже с витамином B6, но в этот входит еще витамин C. Дозировка 5-HTP стандартная - 100 мг, зато 360 капсул. И у него тоже очень высокий рейтинг. Lake Avenue Nutrition - бренд iHerb, он хорошо зарекомендовал себя.
Ну, и наконец мыло. Просто жидкое мыло. На самом деле, я перестала покупать его в наших магазинах, потому что дешевый масс-маркет сушит кожу и аромат как у освежителя воздуха, а премиальные бренды небюджетны. Раньше я не понимала, нафига заказывать мыло на iHerb, меня это даже забавляло, но попробовав, я поняла зачем :)
Нажимайте на тэг и смотрите мои предыдущие посылки.
Кому надо промокод - ZLQ936 - скидка 10% новым покупателям, 5% - всем! Или просто пройдите по ссылке ➡️
Добавьте меня в друзья, чтобы не пропустить новые публикации
/ / / / /
Поделитесь постом с друзьями
Комментарии (0)